Liflerden oluşan ve kasılarak vücut hareketlerini sağlayan organ ve bu organın telsi dokusuna kas denir. (1) Yapılan araştırmalar, koenzim Q10 (2) ve L-karnitinin (3) kasları güçlendirici özelliğini ortaya koymuştur. Bununla birlikte hyaluronik asitin dizdeki kasların iyileşmesine destek olduğu görülmüştür. (4) Ayrıca, L-karnitinin kas yaralanmalarını ve ağrılarını hafiflettiği de yapılan araştırmalarla tespit edilmiştir. (5)
Referanslar:
- Muscle. https://www.biology-online.org/dictionary/Muscle. Son erişim tarihi: Ekim 2019.
- Ercan P, et al. Koenzim Q10’un beslenme ve sağlık açısından önemi ve biyoyararlılığı. TÜBAV Bilim dergisi. 2010, Cilt:3, Sayı:2, Sayfa:192-200.
- Kurt, Ö, et al. Biyoaktif bir gıda bileşeni l-karnitin: beslenme ve sağlık açısından önemi ve biyoyararlılığı. Tübav Bilim 4(2) 2011 97-102.
- Oe M, et al. Oral hyaluronan relieves knee pain: a review. Nutr J. 2016; 15: 11.
- Fielding R, et al. l-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise. Nutrients. 2018 Mar; 10(3): 349.