Günümüzün önemli sorunlarından biri de toplum sağlığını yakından ilgilendiren Polen Alerjisi konusudur. Gelişmiş ülkeler başta olmak üzere pek çok ülkede alerjik hastalıklar gittikçe artan bir eğilim göstermektedir. Her yaş grubundan insanı etkileyebilen bu hastalık nedeni ile kişilerin yaşam kalitesinde istenmeyen bir azalma ile karşılaşılabilir. Alerjenler arasında yer alan polenler en fazla dikkat çekenlerden biridir ve […]

Vitaminler insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeteri kadar vücutta yer almadıklarında çeşitli rahatsızlıklara yol açabilen vitaminler yeterli ve dengeli beslenme ile vücuda kazandırılabilir. Bazı vitaminlerin vücuda dışarıdan alınması gerekir. D vitamini de bu tür vitaminler arasında yer alır. Yazın D Vitamini Kullanılır mı? Sorusuna da bu sebeplerle yanıt aranır. D vitamini vücut için birçok görevi […]

Yaz ayları havaların ısındığı ve güneşin etkilerinin yoğun olarak hissedildiği bir zaman aralığıdır. Bu aylarda güneşin zararlı etkilerinden korunmak için bazı tedbirlerin alınması gerekir. Yazın Güneşin Zararlı Işınları Nelere Sebep Olabilir? Güneş Kremi Kullanmak Neden Önemli? Herkes için yanıtı merak edilebilen bir konudur. Güneş ışınlarına, yaz aylarında uygun olmayan saatlerde doğrudan maruz kalmak insan sağlığı […]

Sağlıklı bireylerin vücutlarında vitamin ve mineraller yeterli miktarda bulunur. Kişilerin hem vücut sağlığı hem de zihin sağlığı oldukça önemlidir. Vücut fonksiyonlarının düzgün işleyişinde dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemi büyüktür. Zihin sağlığı açısından da birçok vitamine ihtiyaç duyan insan vücudunda vitaminlerin yetersiz olması durumunda dışarıdan takviye edilmeleri gerekir. B12 Vitamini Sağlıklı Bir Zihin İçin Neden Gerekli? […]

Saç Dökülmesini Durduran Takviye Edici Gıdaların Avantajları Gıda takviyeleri, kellik ve saç dökülmesini tedavi etmenin harika bir yoludur. Vücut tarafından A vitaminine dönüştürülen beta-karoten içerirler. Bu vitamin cilt ve saç için faydalıdır ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Stres yönetimi için de iyidir ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Beta-karoten içeren sebzeler arasında ıspanak, tatlı patates […]

Cilt Lekelerinin Giderilmesinde Nelere Dikkat Edilmelidir? Cilt lekelerini sıkarak yok etmek isteyebilirsiniz ama bu yüzünüzde koyu lekelere neden olabilir. Lekeleri tedavi etmenin ilk adımı bir dermatoloğa danışmaktır. Sahip olduğunuz cilt tipini tedavi etmek için doğru kremi kullanmalısınız. Cilde zarar vermeyen nazik, doğal bir tedavi olmalıdır. Bir leke, cildinizde herhangi bir renk değişikliği veya leke olabilir. […]

C Vitamini Serumunun Cilt Sağlığına Faydaları Muhtemelen C vitamininin antioksidan faydalarını duymuşsunuzdur, ancak cilde faydaları nelerdir? Bu güçlü maddenin hiperpigmentasyon görünümünü veya düzensiz cilt tonunu azalttığı gösterilmiştir. Bu pigmentasyon, melanositleri melanin üretmeye teşvik eden stresten kaynaklanır. Melanositleri aktive eden enzim olan tirozinazın aktivitesini inhibe eden C vitamini, koyu lekelerin görünümünü azaltır ve eşit bir cilde […]

Propolis ve C Vitaminini Birlikte Kullanmanın Faydaları Nelerdir? Propolis, cildiniz için kullanabileceğiniz en iyi takviyelerden biridir. Sağlıklı bir cilt için gerekli olan nemi yatıştırmaya ve emmeye yardımcı olur. Etkili bir anti-inflamatuar ve aynı zamanda hiperpigmentasyon veya düzensiz cilt tonundan muzdarip insanlar için önemli olan güçlü bir anti-mikrobiyaldir. Anti-mikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklerine ek olarak propolis, C […]

Omega 3’ün Kardiyovasküler Sağlık İçin Faydaları Birçok insan, omega-3 yağ asitlerinin kardiyovasküler sağlık için yararlarından emin olmasa da, bazı araştırmalar, bunların KVH risk faktörlerini düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Diğer çalışmalar, kalp krizi risklerini bile azaltabileceklerini öne sürdü. Bununla birlikte, omega-3 takviyeleri ile ilgili çalışmaların ne kadar iyi yürütüldüğü konusunda endişeler var. Yayın yanlılığı da dahil […]

Sağlık için beta glukan kullanmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin iyi bir yoludur. Beta glukanın farklı özelliklere sahip olduğunu ve farklı bireyler üzerinde farklı etkileri olabileceğini belirtmek önemlidir. B-glukanın bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri genellikle belirli bir molekül tipine atfedilir. Bazı çözünür glikanların HIV tedavisinde yardımcı olduğu bilinmektedir. Beta glukanın bağışıklık sistemi üzerindeki faydaları çoktur. Bu doğal polisakkarit, […]