Besin takviyesi; beslenmemizde yer alan besinlere ek anlamına gelir. Besin takviyesi, bireylerin ihtiyaçlarına göre değişir. Besin takviyeleri vitamin, mineral, posa, aminoasitler, fitokimyasallar, otlar (herbal) ve botanik ürünleri kapsar. (1) Bunlar hap, kapsül ya da şurup şeklinde ve yüksek dozlarda kullanılabilir formdadırlar. (1) Besin takviyesinin gerekli görülebildiği durumlar1 : Düşük enerji içeren diyet uygulayanlar, Vegan ve vejetaryenler, Demir eksikliği anemisi olanlar, Çocuklarda D vitamini yetersizliğinin önlenmesinde Gebe ve emziren kadınlar (demir, folat, B12, vitamini vb.) Menopoz sonrasındaki kadınlar, Yaşlılar, Uzun süre ilaç kullananlar (antiasitler, antibiyotikler, laksatifler, diüretikler), Besin alımını engelleyen alerjik hastalığı olanlar, Bir hastalığa bağlı beslenme (nütrisyon) tedavisi alanlar, Diyaliz tedavisi gören hastalar.
Referans:
- Besin destekleri kullanılmalı mı? https://sbu.saglik.gov.tr/Ekutuphane/kitaplar/B%2015.pdf